Online-Termin · Vorbereitung
So gelingt Ihr Online-Termin.
Online-Betreuung funktioniert — wenn die technischen Voraussetzungen stimmen. Diese Seite zeigt Ihnen was Sie brauchen, wie Sie sich aufstellen und worauf es ankommt.
Schnellcheck — 4 Punkte vor dem Termin
Wenn diese vier Punkte erfüllt sind, steht Ihrem Termin nichts im Weg.
01
Gerät
Laptop, Desktop, Tablet oder Smartphone — stabil aufgestellt, nicht in der Hand gehalten.
02
Internet
Mindestens 10 Mbit/s Download, 5 Mbit/s Upload. WLAN oder LAN bevorzugt.
03
Kamera & Ton
Funktionierende Kamera (mind. 720p), Mikrofon und Lautsprecher oder Kopfhörer.
04
Raum
Ausreichend Platz, gute Beleuchtung von vorne, ruhige Umgebung ohne Gegenlicht.
Alle Details im Überblick
01
Geeignete Endgeräte
Desktop-Computer oder Laptop (Windows/macOS), Tablet mit Ständer oder Smartphone mit Ständer.
Empfehlung: Laptop oder Desktop mit größerem Bildschirm — Bewegungen und Haltungsdetails sind besser erkennbar.
02
Internetverbindung
Mindestanforderung: 10 Mbit/s Download · 5 Mbit/s Upload. Empfohlen: 50 Mbit/s Download · 10 Mbit/s Upload.
Während des Termins möglichst keine parallelen Video-Streams, Downloads oder Cloud-Backups. Mobile Verbindungen (LTE/5G) sind möglich, aber weniger stabil.
Schnelltest vorab empfohlen: fast.com — kostenlos, ohne Anmeldung, Ergebnis in Sekunden.
03
Kamera
Mindestanforderung: 720p HD, 30 fps. Empfohlen: 1080p Full HD, 30–60 fps.
Die Kamera muss stabil stehen — nicht in der Hand halten. Der gesamte relevante Bewegungsbereich muss im Bild sein.
04
Mikrofon & Ton
Integriertes oder externes Mikrofon, Lautsprecher oder Kopfhörer.
Empfehlung: Bluetooth-Headset mit integriertem Mikrofon — bessere Verständlichkeit, weniger Rückkopplungen.
05
Software & Teilnahme
Die Sitzung findet über Google Meet statt. Keine App-Installation notwendig — Nutzung direkt im Browser.
Unterstützte Browser: Chrome, Edge, Safari, Firefox. Den persönlichen Teilnahmelink erhalten Sie mit der Terminbestätigung.
06
Raum, Licht & Umgebung
Ruhiger Raum ohne störende Hintergrundgeräusche, ausreichend Platz für Bewegungen, gleichmäßige Beleuchtung von vorne oder seitlich.
Fenster direkt hinter Ihnen vermeiden — starkes Gegenlicht macht Sie auf dem Bild unkenntlich.
07
Kleidung & Hilfsmittel
Bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, rutschfester Untergrund. Je nach Termin: Matte, stabiler Stuhl, Handtuch oder weitere vorab abgestimmte Hilfsmittel.
08
Datenschutz & Vertraulichkeit
Die Sitzung erfolgt verschlüsselt über Google Meet. Es findet keine Aufzeichnung statt, sofern nicht ausdrücklich vorher vereinbart.
Bitte stellen Sie sicher, dass Sie sich in einem privaten, geschützten Umfeld befinden.
Kamera-Aufbau — so funktioniert es
Je nach Terminart brauchen Sie einen anderen Bildausschnitt. Richten Sie die Kamera entsprechend aus.
Physiotherapie
— Ganzkörper-Aufnahme bevorzugt
— Kamera auf Hüfthöhe oder leicht darunter
— Abstand: 2–3 Meter
— Seitliche Aufnahme oft hilfreicher als Frontalansicht
Personal Training
— Ganzkörper-Aufnahme zwingend
— Kamera auf Hüfthöhe
— Abstand: 3–4 Meter
— Ausreichend Deckenhöhe für Überkopfbewegungen prüfen
Empfohlenes Equipment
Die meisten Geräte die Sie bereits haben reichen aus. Wenn Sie aufrüsten möchten — hier was wirklich einen Unterschied macht.
Webcam
Externe Webcam mit 1080p: Besonders sinnvoll wenn die integrierte Kamera Ihres Laptops schwach ist. Auch als Zweitkamera für Seitenaufnahmen nutzbar.
Headset
Bluetooth-Headset mit integriertem Mikrofon: reduziert Rückkopplungen, verbessert die Verständlichkeit deutlich. Besonders bei Training mit Hintergrundgeräuschen empfohlen.
Stativ & Halterung
Flexibles Stativ: ermöglicht optimale Kameraposition ohne Hilfspersonen. Höhenverstellbar und kippsicher.
* Affiliate-Link — beim Kauf über diesen Link erhalte ich eine kleine Provision. Für Sie entstehen keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle ausschließlich Equipment das ich selbst für sinnvoll halte.
Alles auf einen Blick — als PDF
Diese Vorbereitung als PDF speichern oder ausdrucken — für den schnellen Check direkt vor dem Termin.
Fragen vor dem Termin? info@drehmoment-gesundheitskonzepte.de